아이지니

치매 예방을 위해서는 운동이 좋다는 것을 들었던 적이 있습니까? 지금까지 많은 연구에서 적당한 운동은 인지 기능의 개선과 치매의 발병 위험을 감소시킬 수 있음을 보여주었습니다. 이번 이야기는 치매를 예방하기 위해 정말 운동이 효과적인지, 또 어떤 운동이 좋은가를 찾아갑니다. 1. 운동은 치매의 발병을 예방할 수 있습니까? 첫째, 중고령자의 보행 속도의 저하와 악력의 저하는 인지 기능 저하와 관련이 있다는 연구 결과가 있습니다. 따라서 세계보건기구(WHO)는 2019년에 인지기능 저하 및 치매 위험 감소를 위한 가이드라인을 공표하고 있습니다 . 이 가이드라인에서는 '신체활동', '금연', '영양', '적정음주', '인지훈련', '사회활동', '체중관리', '고혈압증 관리', '당뇨병 관리' , 「지질이상증..

어떤 사람이 치매가 되는 거야?」「나도 치매가 되어 버리는 거야?」등 자신이 장래 치매가 될지 어떨지, 불안하게 생각하고 있는 분도 계실 것입니다. 이번에는, 치매가 되기 쉬운 사람의 특징에 대해서, 알아봅니다. 1.치매란? 실은, 「치매」란 병명이 아닙니다. 어떠한 원인에 의해, 「일상생활에 지장이 나오는 정도까지 인지 기능이 저하된 상태」를 가리키고 있습니다. 그리고 치매에는 다양한 원인 질환과 병태가 포함되어 있으며, 치매 질환 진료 가이드라인 2017에 열거된 것만으로도 50 개 이상의 질환명이 있습니다. 치매 중에서도 빈도가 많은 3대 치매는 알츠하이머형 치매, 레비 소체형 치매, 혈관성 치매입니다. 2. 치매를 예방할 수 있습니까? 이와 같이 치매의 원인에는 다양한 질환이 있지만, 전세계에서 ..